枝豆は滅びんよ、何度でも甦るさ！

ただ、

肝臓君はお酒の分解のためだけに

働いてくれているわけでは、

もちろんありません！

①代謝

例えば食べたものの栄養素を、

からだに吸収できるよう変化させて、

必要な場所に送り出す。

②解毒

身体にとって悪い異物を無毒化する。

お酒の分解はこの中に入ります。

また、合成物である薬やサプリメントは

分解するために、

肝臓で大量のエネルギーが使われ

疲弊するというのは周知の事実。

あと加工食品に含まれる食品添加物とか。

③胆汁を作る

私たちは小腸から栄養素を吸収しますが、

その際に胆汁（たんじゅう）という

液体が分泌されます。

消化をスムーズに行うために

かかせないのですが、

さらに「リパーゼ」という

消化酵素を活性化させ、

脂質の消化吸収を促進するという

作用もあります。

え？

それと、痩せる事と

何の関係があるの？？

って？？？

効果的なダイエットに繋がるのです

ある意味美の主役なんです！！

肝臓は、

血液中の疲労物質を処理して

女性ホルモンの乱れを整えたり、

血流を良くして、

コラーゲンを生成し、毒素を排出

くすみ、シワ、たるみを撃退‼︎

そして！

基礎代謝アップ

７０%中、２７%が肝臓なんですよ

注意して見てほしいのは

筋肉のところ‼︎

筋肉トレーニングするより、

肝臓メンテナンスした方がいいじゃん！！

って、運動嫌いで

基本怠け者な私は思いました

「からだは食べたものでできている」

と言うけれど、

食べたり飲んだりしたものを

一度通過させ、

代謝したり無毒化する。

分解・排出と大忙しで疲労が蓄積。

して肝臓の働きが悪くなると……。

当然、健康を害し、

美容にもおおきく関わってくるわけですよ

しかも、現代人て、肝臓疲労

（肝臓が酷使される事）の

要因に溢れているそう

旦那さんは、

特にお酒をすごい飲む訳ではないけど、

やっぱり大好物は

コンビニのチキンやラーメンなど

肝臓に負担のかかりそうなものが多かったし、

睡眠不足気味だし、

ストレスも多い。そこで、、、

添加物の多い食事や

高タンパクすぎる食事を

見直してもらい、

化学物質が入っていない

肝臓に優しい食べものを多くとったり、

メリハリのある生活を心掛け、

質のよい睡眠で肝臓を休ませるようにしたり、、

お腹がスッキリした旦那さん

もっと頑張ってもらわなきゃ〰︎

動画で詳しく話しています