日記

鳴かぬならやめてしまえジェイド

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「4月になったら私もジェイドよ」と彼女は言った。

 

募集中(AIヨガサークル) 

 

(火)【誰でもヨガ】【寝ころびヨガ】@オンライン


 

 募集中(箕面市の事業)
 
 

 

 

 

↓予約サイト(オンラインも対面もご予約はコチラ)

  

 

毎週(木)パワーヨガ@スカイアリーナ

9:30~入門

10:45~初級

12:00~中級


 

 

11月最初のパワーヨガでは、

敢えて、

初級クラスで、

入門クラスのおさらい

をしました。

 

 

スカイアリーナでは、
パワーヨガと言っても、
いきなり太陽礼拝から行いません。

 

 

選べる3つのクラス(入門・初級・中級)のうち

入門クラスは、ビンヤサスタイルを取らずに、

一つ一つのポーズを丁寧に行います。

 

 

本来のパワーヨガは、アシュタンガヨガに近い展開ですが、

入門クラスだけは、アイアンガーヨガに近いような展開で

行っています。*

(*スカイアリーナだけです。第二総合では入門クラスもビンヤサスタイルです)

 

さて、その初級クラス

入門の内容をおさらいした結果…

 

シャバアーサナから目覚め、

最後の呼吸の姿勢が

劇的変化!

 

皆さん、めっちゃめちゃ綺麗な安楽座。

あんなに全員背筋シュッ

伸びた姿を見たのは、久しぶりかも。

 

 

そして、ご挨拶が終わり、

立ち上がった皆様の

姿勢の美しさ!

5歳若返るって、このこと!

 

関連記事

 

皆さん、本当に無駄のない、美しい姿勢。

いやはや、60分でここまで変わるとは!

 

やっぱり基本って大事!

 

【寝ころびヨガ】では、

 

・体幹強化

・姿勢改善

・肩こり解消

・むくみ解消・顔痩せ

の効果が表れるのは、

いまや当然のように認識されつつありますが、

 

関連記事

 

【パワーヨガ】でも

ここまで変化が見られるとは思いませんでした。

(いや、思っているけど、ここまで全員が劇的変化を遂げるのは、久しぶり!)

 

いやはや、ヨガってすごいです。

*今回、顕著な変化が見られたのは、

本来ビンヤサスタイルの初級クラスで

改めて、一つ一つの動きを丁寧に

基本に忠実におさらいしたからです。


ビンヤサスタイルが良い・悪いという意味ではありません。

それぞれのヨガのスタイルには長所短所があります。

実践者との相性が大きいので、

ぜひ、ご自分に合うヨガを探してくださいね。

 

 

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オンラインヨガ

<今後の予定>

 

11月

17(火)24(火)26(木)

*17は、1レッスンのみ

 

12月

1(火)8(火)15(火)22(火)24(木)29(火)

*29は、1レッスンのみ

*今後の状況によって変更することがあります

ご予約前に最新情報をご確認下さい。

 

9:20~10:30【きほんのヨガ】70

 

10:45~12:00【寝ころびヨガ】75

 

 

↓ 初回無料!オンラインヨガの予約はコチラ

(カレンダー式のスケジュールで見やすいです。予約なしの閲覧だけもOK!)

 

★AIヨガサークル★大阪・箕面…のmy Pick

 

大学に入ってからジェイドデビューした奴ほどウザい奴はいない

ツイステではまだまだハロウィン継続中ですハロウィン音譜

 

ストーリーを進めていくうちにSSRで欲しいランキングで一位になったヴィル様のスケアリー・ドレスキラキラ

 

ブン回した結果…

 

2度目のグリム確定演出できましたよーーーーっ笑い泣き

 

ヴィ…ヴィル様ーーーーーーーーーーーっっっお願いキラキラ

 

久しぶりのイベント限定SSR…

登場から意識の高いお言葉をありがとうございますキラキラキラキラ

 

無課金勢ですがSSR10枚と奮闘中あせる

 

私的には魔法の属性が揃っている、レオナさんとリドルくんが

めちゃ使いやすいですドキドキ

 

ちなみにジェイドは先日のスケアリー・ドレスのジェイドのピックアップできてくれたのですが…仮装を忘れて登場した為、普通のSSRです(笑)ピックアップの意味って…

 

そして先日、藤さんより頂いたツイステウエハースのカードは…

 

じゃじゃーん音譜

ラギーとヴィル様ラブラブ

藤さん神引きですよ!

ありがとうございますキラキラ

娘ちゃんは推しのラギーが出て大喜びでした照れドキドキ

私も麗しいヴィル様を頂けて幸せ…

 

さてさて次に来るケイトくん…

スケアリー・ドレスGetなるのかあせる

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